Speltex KG - Liegekomfort & Schlafklima aus der Natur

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Fragebogen-Beratung/Studie

Wenn Sie unsere Arbeit unterstützen möchten, können Sie hier an einer anonymen Studie teilnehmen

und/oder zu Beratungszwecken den nachfolgenden Fragebogen ausfüllen.

Fragebogen - Beratung | Studie

1. Wie gut schlafen Sie auf einer Skala von 0-10 (schlecht - sehr gut)?

2. Welche Schlafposition nutzen Sie?

Rückenlage

Seitenlage auf den Schultern

seitlich gedrehte Bauchlage

flache Bauchlage

3.1 Sind Sie betroffen von Hitze - Schwitzen - dadurch auch Schlafunterbrechungen

viel zu oft

manchmal

eher selten

3.2 Sind Sie betroffen von Nackenschmerzen und Verspannungen

viel zu oft

manchmal

eher selten

3.3 Sind Sie betroffen von Unruhe im Schlaf, häufiges Hin- und Herwälzen

viel zu oft

manchmal

eher selten

3.4 Sind Sie betroffen von Rückenschmerzen

viel zu oft

manchmal

eher selten

3.5 Sind Sie betroffen von Wachliegen oder zu früh aufwachen

viel zu oft

manchmal

eher selten

3.6 Von welchen anderen Widrigkeiten sind Sie betroffen?

4.1 Das bewirkt schlechte Konzentrationsfähigkeit

eher selten

manchmal

viel zu oft

4.2 Das bewirkt verminderte Lebensfreude

eher selten

manchmal

viel zu oft

4.3 Das bewirkt weniger Leistungsfähigkeit

eher selten

manchmal

viel zu oft

4.4 Das bewirkt Reizbarkeit

eher selten

manchmal

viel zu oft

4.5 Das bewirkt Nervosität

eher selten

manchmal

viel zu oft

4.6 Das bewirkt Probleme mit Gelenken und oder Wirbelsäule

eher selten

manchmal

viel zu oft

4.7 Das bewirkt Probleme mit Muskelverspannungen

eher selten

manchmal

viel zu oft

4.8 Das bewirkt Kopfschmerzen

eher selten

manchmal

viel zu oft

4.9 Andere Auswirkungen?

5. Wo sehen Sie Potential für Verbesserung?

Regelmäßige Schlafenszeiten

weniger Zeit vor einem Bildschirm/Blaulicht vor dem Schlafen gehen

eine natürlichere Schlafumgebung

ein besseres Schlafklima mit weniger hitzestau und Schwitzen

weniger Schlafstörungen zb. durch Hitzestau/Schwitzen

6. Welcher Art von Kopfkissen nutzen Sie aktuell?

Kein Kopfkissen

Flaches Kopfkissen

Hohes Kopfkissen

Daunen / Federkissen

Schaumstoff / Nackenformkissen

Memory-Schaumkissen

synthetische (Micro-)Faserfüllung

Schaumstoff-Flocken

Luft-/Wasser-Kissen

Schurwollkissen (als Vließ)

Wollkügelchenkissen

Seegraskissen

Kissen mit Tierhaarfüllung

Kissen aus pflanzlicher Naturfaser

Dinkelspelzkissen Ohne Kautschuk

Hirseschalenkissen

Kombikissen Hirse/Dinkelspelzen

Kombikissen Hirse/Wolle

Kissen von Speltex

6.1 Andere Kopfkissen, wenn ja welche?

6.2 Welche Kissen haben Sie früher benutzt und ausgemustert? Warum?

7.1 Wie fest ist ihre Matratze?

eher weich

mittel

eher fest

7.2 Art der Matratze

Federkern / Boxspring

Memory-Schaum

Latexmatratze

Wasserbett

Schaumstoff/Kaltschaum

Futon/Matte

7.3 Andere Matratze?

8. Welche Art von Bettdecke nutzen Sie aktuell?

Daunen/Federn

Microfaser / Synthetikwatte

Tierhaardecke

Steppdecke

Decke aus Naturmaterialien

8.1 Welche Art von Beddecke haben Sie genutzt und Ausgemustert?

9. Möchten Sie an Ihrre aktuelle Situation rund um ihren Schlaf etwas verändern?

Ja, unbedingt mit hoher Dringlichkeit

Ja, darum möchte ich mich bald kümmern

Nein, ich sehe keinen Bedarf

10. Was würden Sie sich für ihr Leben versprechen, wenn Sie ihre Schlafqualität besser wäre?

mehr Lebensfreude

mehr Leistungsfähigkeit

weniger Nackenschmerzen

mehr Gelassenheit

weniger Schlafstunden

weniger Kopfschmerzen

bessere Konzentration

weniger Rückenschmerzen

schönere Träume

10.1 Andere mögliche Verbesserungen

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